⭐️2019年7月からカフェみゅーずから宮野道場へ教室をお引越しいたします。
7月8月は13:30〜14:30のまま開催、9月以降は
第2、3、4金曜日の14:00〜15:00からと開催日時を変更して、開催日を増やし、より広々と色々な道具を使ってパワーアップして開催する事になりました！これからもどうぞよろしく ...

初めての方も、久しぶりの方も大歓迎です♪
レッスン内容は、様々なプロップス（補助具）を用いて優しく基礎からやっていきます。
ヨガと聞くと、身体が硬いから出来ないと仰る方がいらっしゃいますが、ヨガをするのに必ずしも柔軟性が必要なわけではありません。
ヨガをする事で、体幹を意識しな ...

"朝のゆるゆるヨガ"
ゆるめる事の大切さ、皆さまご存知でしょうか？
身体の不調は「痛いなぁ」「硬いなぁ」「なんか不調…」と感じた箇所だけを揉んだり解したりするだけでは一時的には良くなったような気がするかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。
身体は全て繋がっていますので、満遍 ...

継続は力なり！
私のレッスンへ参加してくださる方もそうですし、友人と話した際にもトピックに上がったのが"習慣化する難しさ"！
誰かと一緒に、決まった時間に一緒にヨガやりませんか？
週3日、朝にヨガをする🌅
ヨガを習慣化する事で何が起こるのか？
一緒に見にいきましょう🌈

［fyogaオン ...

🌼online プライベート・セミプライベート
★"終了"となっていますが、ご連絡頂いてから、双方で予定を合わせてから日程が決定しますのでカレンダーには日時表記がありません。ご予約やご質問はお問い合わせよりお願いします🙏
♦︎先ず事前にご要望を聞かせて頂いた上で、ご要望に合わせて60分のプ ...

人生100年時代に生きる私達
私、今年39歳です^ ^
自分自身のQuality Of Lifeをより良くするという事は、私を育ててくれた上の世代の方の力になれることにも繋がり、私より若い世代の子達のQOLを良くすることにも繋がると思います^ ^
この100年を生きる身体のメンテナンスを一緒にやっていきましょう ...

🌟it’s new! 🌟
10月から今までの産後ケアヨガから、この時間は骨盤底筋トレーニングヨガと内容を一新していきます✨
大人の方のみのご参加大歓迎♡
親子でのご参加も大歓迎♡
（託児はありませんが、シートを引いてプレイゾーンを作っていますので、ご自宅からお気に入りのおもちゃなどご持参下 ...

"朝を制する者は1日を制す"
"早起きは三文のとく"
「早朝オンラインクラブ」始めます！
内容は太陽礼拝をとにかく繰り返します☀️
浄化効果の高い太陽礼拝を繰り返す事により
お家を掃除する様に、魂のお家である身体のお掃除していきましょう✨
これは私の実体験なんですが、太陽礼拝の習慣が ...