優しいヨガ【ゆるヨガ】
運動量★☆☆☆
キッズフレンドリー♡
＊お子様もご一緒に参加可能ですが、保育がある訳ではありません事ご了承下さい。

ゆるめる事の大切さ、皆さまご存知でしょうか？
身体の不調は「痛いなぁ」「硬いなぁ」「なんか不調…」と感じた箇所だけを揉んだり解したりするだけでは一時的には良くなったような気がするかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。
身体は全て繋がっていますので、満遍なく解し心地よい心身へと導いていきましょう♡
朝1番からボールやタオルなど身近なものを使い、まずは身体を緩めてから、血流を良くしていくべくヨガの基本的なアーサナも行なっていきます。
難しい事はしません。
ヨガ出来るかな？やってみたいけど私には出来ないんじゃないかと今まで足が向かなかった方でも安心してご参加頂けます♪