ランニングやトライアスロンのトレーニングをわかりやすく解説、具体的にイメージしやすく指導します！

身体の動きって、「アタマではわかっていても、なかなか動きにつながらない...」。
そんなことがないようにわかりやすくメカニズムを解説し、その動かし方もイメージしやすいようにアドバイスします。