2008年、ピラティススタジオKANONをオープンいたしました。地域の方から県外の方までたくさんの方の心と身体の健康づくりの場としてご利用いただいております。
KANONでは枕やミニボールを使って身体のサポートを行いますので身体が硬い方、運動が苦手な方、身体に不具合のある方でも安心して参加できます。
骨の模型や解剖学の本を見ながら、身体の構造や仕組みを学ぶ座学をしっかりと行うことで関節を安定して正確な動き方を身につけることができます。
簡単で愉しい、身体にやさしい動き方で心地よく身体を整え、日常生活を快適に過ごせるようになります。
現在20代〜60代の方が通われています。
グループクラスは少人数制ですので、参加者の体調や課題に沿ったプログラムを組むことができ、お一人おひとりに丁寧に指導していきます。
プライベートクラスではマシンを使うことで身体の変化をより早く感じることができます。
ピラティス以外の様々なボディワークの知識を深めながらクオリティを追及したクラスで皆さまをお待ちしております。
