ちょっとだけスピリチュアルな手芸教室「蓮華道」

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10:00～12:00入門編

入門編

	2019年12月17日(火) 10:00~12:00
	池袋（東京都）
	￥3,000（税込）

10:10～12:00入門編

入門編

	2019年12月20日(金) 10:10~12:00
	池袋（東京都）
	￥3,000（税込）

10:00～12:00入門編

入門編

	2019年12月24日(火) 10:00~12:00
	池袋（東京都）
	￥3,000（税込）

10:10～12:00入門編

入門編

	2019年12月27日(金) 10:10~12:00
	池袋（東京都）
	￥3,000（税込）

10:00～12:00入門編

入門編

	2019年12月31日(火) 10:00~12:00
	池袋（東京都）
	￥3,000（税込）

ちょっとだけスピリチュアルな手芸教室「蓮華道」

目を閉じ、背筋を伸ばし、腹式呼吸をする。そんなシンプルに瞑想をすることもできますが、慣れない人にとっては、雑念が入って長時間集中できないこともあります。でも、「mindfulness 曼荼羅」なら誰でも簡単に、長時間集中しながら瞑想ができ、その効果を実感して頂けるでしょう。吐く息で、頭や心に溜まっているザワザワ感を外に出すイメージで行うと頭と心 ...

https://lengedo.com/

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