松風さやかの料理教室です。

今や健康の鍵は腸と言われています。
美腸ライフの始め方♡をテーマに身体や腸が喜ぶお料理やライフスタイルをお伝えしています。

安全安心な食材や調味料、昔から伝わる日本の伝統食、発酵食品の作り方などをお伝えしながら
こだわり過ぎず、美味しく、簡単に健康を気遣ったお料理を作っています！