11月は秋の食養生！青魚や里芋を使った物やネバネバ食材を使ったお料理です！
《テーマ》お魚料理と秋の食養生
・鯖のタツタ揚げ
・里芋の唐揚げ
・大根とホタテのマヨサラダ
・オクラと納豆の梅和え
・鯖のつみれ汁