9月のレッスンメニューのお知らせです♪
９月は秋を見据えてテーマは《胃腸を労わる》です！
暑い夏に冷やしやすい胃腸を整えて秋冬に備えましょう！
乾燥も始まる秋は肺の季節でもあります。白い食べ物を摂りつつ
美味しい秋の味覚を楽しみたいと思います！
・栗と生姜のおこわ風ご飯
・鮭とじゃが芋のソテー　甘麹味噌すだちソース
・ごぼうといちじくの胡麻白和え
・ズッキーニと名荷の大根おろしみぞれ酢和え
・蓮根と焼きかぶの和ポタージュ