健康運動指導士の茂木伸江です。

「身体を動かすことが好き」からスタートし、
身体のしくみや変化の面白さに惹かれて、
機能改善をベースとしたボディワークをお伝えしています。

年齢や性別に関わらず、
“今よりも快適に動ける身体づくり”をサポート。

日常がラクになる、前向きになれる、
そんな変化を大切にしています。

こちらのサイトでは、
アメリカと日本の共同開発による
ストレッチーズ（伸縮性のあるループ状ツール）を使った
クラス・ワークショップのご予約を承っております。

また、女性の健康をつくる・守る”骨盤底筋トレーニング”などのレッスンも定期的に開催しています。

機能的に動く身体は、
快適さと美しさにつながる。

Active beauty N style