腰痛に悩む方は多く、その根本解決にはさまざまなアプローチが求められています。
今回のセミナーでは、ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーの松本いずみと茂木伸江がタッグを組み、腰にある重要な「胸腰筋膜」に焦点を当てた特別な体験の場を提供します。

胸腰筋膜は身体全体と密接に繋がり、動きや姿勢に大きな影響を与える筋膜です。
本セミナーでは、その解剖学的な知識を学び、さらに伸縮性のある特殊な布「ストレッチーズ」を使って、
胸腰筋膜を活性化させ、身体の動きをスムーズに・ダイナミックに変える方法を体験していただきます。

「なるほど！」と知識を得た瞬間、即座に体にフィードバックできる実践的な内容で、
あなたのボディイメージを明確にし、これまでより自由でのびやかな動きを実現しましょう。

初心者から運動指導者まで、興味のある方ならどなたでも大歓迎です。
この貴重なコラボセミナーで、胸腰筋膜と全身の繋がりを深く学び、身体の新しい可能性を見つけてみませんか？

〜ストレッチーズについて〜
たった１枚の布で身体を劇的に変身させることができる「ストレッチーズ 」（Stretch-eze®）
発祥はアメリカで、元々は障害のある子供の為のセラピーツールとして開発されました。
伸縮性のある肌触りの布は、リラックス効果も高く、ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことのできる「ストレッチーズ（Stretch-eze®）」です。 無駄な緊張を抑えリラックス効果ももたらします。
また、皮膚・筋膜にある固有受容器（身体のセンサー）が刺激され、身体の感覚が分かりやすくなります。使うべき所がわかり、動かし易くなる。力の方向性・質感を自然に導いてくれる優れものツールです。
遠心性に筋肉を使うことで（筋肉を伸ばしながら力を発揮）、様々な関節を滑らかに・かつ安定感ある動きにしていきます。
ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことのできる「ストレッチーズ（Stretch-eze®）」です。

【日時】2024年12月1日（日）10:00 〜12:15
【会場】渋谷区代々木八幡　小田急線”代々木八幡駅”　千代田線”代々木公園駅”より徒歩5分
※会場の詳細はお申し込み後お知らせします。
【担当】
◾️松本いずみ：SPT・フランクリンメソッドエデュケーター. PSGAピラティスリフォーマー・マットマスタートレーナー

◾️茂木伸江：SPT・健康運動指導士・NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会理事
【対象者】
興味のある方はどなたでもご参加できます。
ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者・ボディワークに関わることをされている方には特におすすめ
【参加費】
▶︎　7,700円（税込）
ストレッチーズレンタルの方は無料（申し込みサイトに入力必須.数量限定）
【お支払い方法】
ゆうちょ口座振込み
PayPal（ペイパル）
※ペイパル希望の方はアンケート欄に"PayPal希望"と記載ください。後ほどご請求させて頂きます。

【持ち物】
動きやすい服装・筆記用具・ストレッチーズ・ヨガマット（レンタル500円）
空気の量が調整できるスモールボール