ストレッチーズ ブラッシュアップ研修
機能改善の視点から導く
ストレッチーズのスムーズなプログラム展開法

「布のセッティングに時間がかかる」
「身体が硬い方への伝え方に迷う」
「参加者の体力差があり、クラスの進め方に悩む」

そんな指導現場の困りごとを、機能改善の視点から見直してみませんか？

大切なのは、エクササイズの種類を増やすことだけではありません。
どのような順番で進め、何を伝え、参加者に合わせてどう調整するか。

この研修では、導入から布のセッティング、段階的な指導まで、実技と具体例を交えながら学びます。

初心者や身体に不安がある方にも、
「できた！」「気持ちよく動けた！」
と感じてもらえるクラスづくりを目指しましょう。

【学べる内容】
・布のセッティングをわかりやすく伝えるコツ
・無理なく動き始めるための導入とプログラムの流れ
・身体が硬い方、関節に不調がある方への配慮と調整
・体力や運動経験の違いに対応する段階的な指導
・機能改善の考え方に基づくプログラミング

【こんな方におすすめ】
・クラス構成や進行に自信をつけたい方
・参加者に合わせた動きの調整を学びたい方
・布の使い方や動きの説明を、もっとわかりやすくしたい方
・学んだエクササイズを、現場で使えるプログラムにつなげたい方

【開催概要】
日時：2026年12月6日（日）9:30〜11:30
開催方法：オンライン
参加費：7,700円（税込）再受講　4,400円（税込）
アーカイブ：1か月間視聴可能
当日参加が難しい方は、アーカイブ受講のみのお申し込みも可能です。
繰り返し確認しながら、ご自身の指導に落とし込んでいただけます。

※質問への対応は、当日のリアルタイム参加者のみとなります。
※アーカイブは、準備が整い次第ご案内します。
※再受講の方は、備考欄に再受講とご入力ください。

【準備物】
ストレッチーズ、マット、スモールボール、筆記用具、飲み物、配布資料、念のためマット基礎編のマニュアル

【講師】
茂木伸江
Stretch-eze® プロフェッショナルトレーナー

グループレッスン、パーソナル、オンライン、動画配信など、さまざまな現場での指導経験を交えながらお伝えします。

一人ひとりの身体に合わせて、心地よく動けるクラスへ。
明日からの指導に生かせるヒントを、一緒に学びましょう。

【お申し込み・受講にあたって】
① 安定したインターネット環境でご参加ください。通信環境による接続不良については、責任を負いかねます。

② マットを敷き、手足を伸ばせるスペースを確保してください。周囲に障害物や倒れやすい物がないか、事前にご確認をお願いします。受講中の事故や怪我については、責任を負いかねます。

③ 体調がすぐれない場合は、実技への参加をお控えください。実技は無理のない範囲で行ってください。

④ 受講者による録画は、原則としてご遠慮ください。

⑤ 領収書は、お振込控えをもって代えさせていただきます。

⑥ SoftBankのメールアドレスには、返信メールが届かない場合があります。ほかのメールアドレスでのご登録をお願いします。

⑦ お振り込み後の受講料は、原則として返金いたしかねます。あらかじめご了承ください。

お申し込み後、受講の詳細と受講料の振込先をご案内します。
3日経過しても案内が届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認のうえ、下記までご連絡ください。
[email protected]