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２０２０年オリンピックイヤーも《Active Beauty Festa 2020IN お伊勢さん》を開催することとなりました。理に適った話題のエクササイズで効率良く身体磨きをしませんか？人は動くことで脳に必要な刺激が加わり活性化！若返ります。様々 ...
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ストレッチーズとは、障害のある子供の為のセラピーツール～ピラティスの補助具として開発された画期的なツール。伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。この布があることで、無駄な力を ...
オフィシャルトレーニングワークショップ「コンディショニング応用編」 ◆日時：3月22日（日）10:30〜16:30（ランチタイム３０分を含む）定員 8名場所：新宿文化センター４Ｆ 第４会議室東京メトロ副都心線.大江戸線 東新宿駅 Ａ３ ...
体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にアプローチをする「ひめトレ® エクササイズ」とミニボールを使ってのほぐし体操・関節の可動域を広げる動きにより、身体を動かすための準備をします。そして、ピラティスから生まれた気持ちのよ ...
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フットネスインストラクターの茂木伸江です。カラダを動かすことが好き！から始まり、身体のことを知るのが面白く、カラダの変化が面白く・・・今よりも快適なカラダづくりのサポート、老若男女問わず伝え続けたい。その為にいろんな引き出しを持ち続けたい。こちらのサイトではアメリカと日本の共同開発によるストレッチーズと言う伸縮性のあるループ状になっ ...
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