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ストレッチーズとは、ピラティスから生まれた画期的なツール。伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。マットピラティスの補助具として開発されたものですが、この布があることで、無駄な ...
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オフィシャルトレーニングワークショップ「コンディショニング応用編」 ◆日時：5月12日（日）１1〜１7時（６時間）定員 6名場所：スタジオ ジャスト （南北線麻生駅より3分） 札幌市北区麻生町1-2-13 2F 会場HP：https://www.stu ...
体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にアプローチをする「ひめトレ® エクササイズ」とミニボールを使ってのほぐし体操・関節の可動域を広げる動きにより、身体を動かすための準備をします。そして、ピラティスから生まれた気持ちのよ ...
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フットネスインストラクターの茂木伸江です。カラダを動かすことが好き！から始まり、身体のことを知るのが面白く、カラダの変化が面白く・・・今よりも快適なカラダづくりのサポート、老若男女問わず伝え続けたい。その為にいろんな引き出しを持ち続けたい。こちらのサイトではアメリカと日本の共同開発によるストレッチーズと言う伸縮性のあるループ状になっ ...
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