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今年もActive Beauty Festa 2019IN お伊勢さんを開催することとなりました。今注目されている話題のエクササイズでからだのお手入れ、磨きをかけてみませんか？エクササイズを通して、いろんな「気づき」「発見」があり、脳とカラダの可 ...
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ストレッチーズをより良く伝える指導方を見つけよう！～プログラムスキル編～オフィシャルワークショップを修了し、ストレッチーズを提供してみて、■どのようにプログラムを進めればいいか？■よりスムーズに進めるポイントを知りたい■ ...
ピラティスから生まれた気持ちのよい伸縮性のある特殊な布を使った「Stretch-eze®」（ストレッチーズ）❗️肌触りのよい伸縮性のあるループ状になっている布を使って、様々な動きを行っていきます。このツールを使うことで、皮膚の固有 ...
ストレッチーズとは、ピラティスから生まれた画期的なツール。伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。マットピラティスの補助具として開発されたものですが、この布があることで、無駄な ...
オフィシャルトレーニングワークショップ「コンディショニング応用編」 ◆日時：5月12日（日）１1〜１7時（６時間）定員 6名場所：ミライヨガMIRAIYOGA 札幌市中央区南3条西9丁目リバーストンハイツ #201 地下鉄西11丁目駅から徒歩約 ...
体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にアプローチをする「ひめトレ® エクササイズ」とミニボールを使ってのほぐし体操・関節の可動域を広げる動きにより、身体を動かすための準備をします。そして、ピラティスから生まれた気持ちのよ ...
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フットネスインストラクターの茂木伸江です。カラダを動かすことが好き！から始まり、身体のことを知るのが面白く、カラダの変化が面白く・・・今よりも快適なカラダづくりのサポート、老若男女問わず伝え続けたい。その為にいろんな引き出しを持ち続けたい。こちらのサイトではアメリカと日本の共同開発によるストレッチーズと言う伸縮性のあるループ状になっ ...
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