運動が苦手な人、運動を始めたい人

・運動不足を感じているけど何から始めたらいいのか分からない方
・自分に合っている運動が分からない方
・ヨガが身体によさそうだけどできるかどうか自信がない方

●開催日　毎週　月・水

●レッスン時間
月曜日：１４：００～１４：４０
水曜日：１３ ...

姿勢を改善しメリハリのある美しい身体に

・最近筋力の衰えを感じ疲れやすい方
・身体のメリハリがなくなってきた方
・いつまでも若々しくいたい方

●開催日　毎週　火・水・金・土

●レッスン時間
火曜日：１０：００～１１：００
火曜日：１４：００～１５：００
水曜日：１６：００～ ...

美ボディヨガLuxeは、夜限定のスペシャル美ボディヨガプログラムです。
リラクゼーションを意識したプログラムや間接照明の下でのレッスン。
頑張る貴女へのご褒美。仕事や家事で疲れた身体を整え癒します。

・仕事や家事など日常の疲れを心身共にリセットしたい方
・身体を動かしてストレスを解 ...

ひざ、腰、肩など関節に不調を感じる人へ。スタジオカレンオリジナルのストレッチプログラムです。

・ひざや腰、肩などに違和感があり運動をあきらめている方
・身体が硬く思うように伸ばすことが苦手な方
・ご高齢の方でもできるゆったりとした運動

●開催日　毎週　火・水・金・土

●レッ ...

ドーム型のバランスボールを使用。簡単な動きで脂肪燃焼・腹筋＆ストレッチ

・身体を動かして汗をかきたい方
・足腰を鍛えたい方
・簡単で楽しい運動をしたい方

●開催日　毎週　月・火・金・土

●レッスン時間
月曜日：１３：００～１３：４０
火曜日：　９：００～９：４０
金曜日：１ ...