ＴＯＮＩＮＧ　ＵＰはプライベート空間を大事にして
自分らしい人生を思いっきり楽しむために集中してレッスンいただけるピラティススタジオです。

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズがピラティスです。

普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
しなやかで美しい筋肉をつけたい方、効率よく体を整えたい方におすすめなエクササイズです。

ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活のありようを見直すことで、
あなた自身で、自然に身体や精神、生活のバランスを取り戻すことができます。

週1回、1時間のピラティスで身体への意識を変えましょう。