子どももお年寄りも、男性も女性も、障害のある人もない人も、日本の人も外国の人も。
すべての人が楽しめて心と体をリフレッシュできるヨガ、
それがユニバーサルデザインヨガ、
略してユニヨガ。
いまだかつてない恐怖に直面し、誰もがストレスを感じている今だからこそ、
サンスクリットで「つながり」を意味する
ヨガを通して、ひとりひとりがつながり合い、支え合い、
この危機を乗り越えていきましょう。

〇参加にあたっての注意点。
・開始時刻と共に始まりますので開始時刻15分前にはZOOMにログインしお待ちください。
・レッスンは、ヨガティーチャーが皆様の映像を見ながら行いますのでビデオをオンにしてお待ちください。
・座った状態で身体全体が見える位置にカメラを固定してください。
・椅子に座っての参加でも構いません。
・オンラインレッスンのため音声や映像が途切れることもありますのでご留意ください。
・ZOOMの背景を変更していただいても構いません。
・ヨガでは、汗をかきますので参加しやすい温度、服装でご参加ください。
・参加時間に間に合わない場合は、事前にご連絡お願い致します。
・オンラインレッスンで直接サポートが困難であるため健康上の問題で不安がある方は事前にご連絡ください。
・ヨガレッスンでは、決して無理をしないようにご注意ください。体調が悪くなった場合は、横になるなど安静にしてください。
・ヨガレッスン後にも体調が回復しない場合には、すぐに救急車もしくは医療機関にお問い合わせください。