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こころやからだを柔らかくし、芯の強さを鍛え、めぐりをよくしてくれるヨガ。地に足をつけながらも軽やかに日々を過ごすのに、ヨガは最適なパートナーです。妊婦さん、子育て中のママの一番の関心ごとはお子さまのことですよね。そして、自分のことは後回しに。いつの間にか、肩や腰がガッチガチ。妊娠期に開いた骨盤によって、お尻が下がったり、授乳でバスト ...
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