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ファースト・カウンセリング（初めての方）
長めのお時間で、じっくりとお話を伺います。あなたの今までのストーリーを理解して、情報とお気持ちの共有を目指します。あなたの問題が「どう起こって」「どう続いているのか」心理学に基づいた理解の仕方と改善への見通しをお伝えしま ...
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継続カウンセリング（二回目以降の方）
継続カウンセリングは主に認知行動療法となりますが、実際の内容は話し合いとご説明の上で決定しますので、ご安心ください。継続される場合は、プリペイドによるコース制にするか、一回一回の更新で行う(スポット)か、ファースト・カウン ...
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マインドフルネス・レッスン
効果的なうつ予防として、創造性の開発、ストレスへの耐性、様々な効果から現在注目を集めているマインドフルネスを、ご自分で練習できるようにお伝えします。90分／10,000円60分／ 8,000円【プリペイド制：3回分一括 22,000円】※18時 ...
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コンサルテーション
ご夫婦、親子のように、ご家族内の問題に対して、当事者の問題についての理解の仕方やかかわり方をお伝えします。うつのご家族や発達障害や不登校の子どもさんなどとのかかわりについてご相談されたいときにご利用ください。50分／6,000 ...
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専門家スーパービジョン
カウンセラーとして活動中の方、大学院生等でSVを希望される方への指導を行います。グループでのSV、症例検討なども可。学生一律 3000円（60分）それ以外 6000円（60分）※18時以降のご予約につきましては割増料金、一律10％加算させて ...
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ストレス・マネジメント
ストレスを理解し，対処方法を学ぶことで，ストレスへの耐性をつける方法です。ストレスについてきちんと理解することができれば，多くの苦難を乗り越える力を身につけ，よりアクティブで豊かな生活を得ることが期待できます。意外と人は ...
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リラクセーション・レッスン
ストレス・マネジメントの中の中心的な技法のひとつですが，リラクセーション法のみをじっくり学ぶことで，心と体のバランスを調整し，身体の面でのストレスへの耐性を強化することができます。身体的動作を伴う方法，イメージを用いる方 ...
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